Se faire masser pour prendre soin de soi
Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien-être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits physiques et psychiques.
En effet, le massage permet :
- de lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne,
- de relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires,
- d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines,
- de stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité, d’améliorer aussi le sommeil,
- d'améliorer la digestion et la capacité respiratoire,
- de favoriser la souplesse et la vitalité de la peau.
Sur le plan sensoriel et psychomoteur : il accroît la conscience de son corps, aiguise les perceptions et favorise une meilleure circulation de l'énergie.
Sur le plan psychologique et émotionnel : il développe la conscience de ses émotions, il augmente l'estime de soi.
Testez le massage bien-être avec votre naturopathe :
Les huiles essentielles dans le massage bien-être
Les huiles essentielles, grâce à leur arôme et leur nature vibratoire, viennent agréablement compléter les séances de massage bien-être. En effet, les huiles essentielles agissent autant sur le corps physique que sur le corps vital ou sur le corps émotionnel...
Les massages que je réalise durent environ 1h30 et sont ce que l'on peut appeler des "massages intuitifs". En effet, je me laisse guider par mes ressentis pour cerner les points de tension. Je choisis les huiles essentielles en fonction de l'état physique et émotionnel dans lequel se trouve la personne au moment du RDV et je la masse de la tête aux pieds, d'un côté puis de l'autre sans toucher aux parties intimes. J'invite la personne à rester en slip pendant le massage, et pour lui permettre de conserver chaleur et intimité durant la séance, je la couvre avec de grands draps de bains que je ne soulève qu'au fur et à mesure que je masse telle ou telle partie du corps.
RMQ : le massage inclut également visage et cuir chevelu, mais sans huile ! Je tiens à ce que vous restiez présentables en sortant de chez moi !
NB : si vous pouvez, laissez vos bijoux à la maison. Il est difficile de masser autour, et cela vous évitera de les oublier chez moi.
Dans certains cas, durant le massage, des images peuvent s'imposer à moi me donnant des messages sur l'origine du mal-être de la personne, sur les événements à dépasser, sur son passé, son futur...
Soins énergétiques à Matzenheim, près de Sélestat
Contrairement aux massages bien-être où je demande à la personne venue me consulter de se détendre complètement et où nous évitons de parler pendant la séance, le travail énergétique s'inscrit dans quelque chose de beaucoup plus dynamique. La personne reste habillée ; tout au plus je lui demande parfois d'enlever ses chaussettes si je sens la nécessité de lui "papouiller les pieds". Elle reste allongée sur le dos sur la table de massage, les yeux ouverts ou fermés selon sa préférence. Avec le creux de ma main, je balaie les tensions nerveuses repérées ("magnétisme") et je partage mes ressentis pour essayer de faire prendre conscience à la personne des émotions qu'elle a enfouies au fond d'elle, sur la façon dont elles se sont inscrites dans son corps... La prise de conscience en soi est libératrice, le but étant de se débarrasser, couche par couche, de ce qui nous empoisonne la vie.
Pour finir, en utilisant la visualisation, je vérifie que vos chakras(centres d'énergie) fonctionnent correctement. Je procède en parallèle à un "nettoyage énergétique" pour vous débarrasser des énergies usées et vous recharger en énergie positive avant de vous laisser partir pour reprendre le cours de votre vie.
RMQ : j'en fais de même pendant le massage bien-être. La séance de "soins énergétiques" dure environ 1h30.
Séance de chromothérapie entre Strasbourg et Colmar
La chromothérapie fait appel aux couleurs pour "recharger énergétiquement" une personne. C'est un domaine très vaste. Personnellement j'utilise la méthode "couleurs et chakras d'Orion" mise au point par Gilles OLIVIER, sa femme et sa fille. Elle comporte des cartes de couleur, un livret de travail et des mélanges d'huiles essentielles, chaque mélange vibrant sur la même longueur d'onde qu'une couleur bien précise. Cette méthode permet de savoir quels sont les chakras défectueux et de les remettre en état, de prendre conscience de la nature de la problématique que traverse la personne qui consulte et de transcender cette problématique... La séance dure environ 1h30.
Avertissement : dans les heures et les jours qui suivent un massage bien-être, un soin énergétique ou une séance de chromothérapie, la personne peut éprouver de la fatigue ou des sensations un peu désagréables liées au fait que le corps doit trouver son nouvel équilibre. Ralentissez votre rythme de vie pendant 2-3 jours et pensez à boire suffisamment d'eau ou de tisanes après les soins pour éliminer les toxines qui ont été remises en circulation.